O nas
Fit&Fizjo Dwa Filary Zdrowego Stylu Życia
Fit&Fizjo Team to zespół doświadczonych trenerów personalnych, fizjoterapeutów i masażystów, którzy na co dzień pomagają mieszkańcom Trójmiasta mierzyć się z otyłością, słabą kondycją, bólem oraz chorobami metabolicznymi i cywilizacyjnymi.
Naszą misją jest nie tylko zmotywować Cię do ruchu, ale przede wszystkim przeprowadzić Cię przez cały proces zmiany – od pierwszego treningu, przez budowanie nawyków, aż po realną poprawę zdrowia i samopoczucia.
W Fit&Fizjo patrzymy szerzej niż tylko na to, co dzieje się na sali treningowej. Łączymy indywidualnie dobrany trening z rozsądnie poukładaną dietą, regeneracją i pracą z bólem, tworząc spójne podejście do całego organizmu.
Każdy plan treningowy dopasowujemy do Twoich celów, stanu zdrowia, możliwości, ograniczeń i trybu życia, bo nie istnieje jeden „idealny plan” – jest tylko taki, który jesteś w stanie realnie utrzymać na co dzień. Zdrowy styl życia to dla nas coś znacznie więcej niż tylko wygląd sylwetki. To więcej energii w ciągu dnia, lepszy sen, mniejszy ból i poczucie, że znowu masz wpływ na swoje ciało.
Dlatego nie sprowadzamy współpracy do schematycznego „zrób 3 serie po 12 powtórzeń”, ale krok po kroku tłumaczymy, jak dbać o siebie także poza studiem – w pracy, domu i w biegu między codziennymi obowiązkami.
Co możemy dla Ciebie zrobić?
Indywidualne planowanie treningowe
Tworzymy spersonalizowane plany treningowe – dla osób początkujących, powracających po przerwie oraz tych, które chcą wejść na wyższy poziom.
Fizjoterapia i rehabilitacja
Nasi fizjoterapeuci pomagają w leczeniu i rehabilitacji urazów, przeciążeń oraz przewlekłych dolegliwości bólowych. Pracujemy tak, aby z czasem wrócić nie tylko do „jakoś funkcjonuję”, ale do pełnej sprawności.
Masaż terapeutyczny
Oferujemy masaże, które pomagają zmniejszyć ból, napięcia mięśniowe i stres. To świetne wsparcie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które spędzają długie godziny w jednej pozycji.
Doradztwo żywieniowe
Wspieramy w budowaniu rozsądnych nawyków żywieniowych. Nie chodzi o „idealną dietę”, ale o sposób jedzenia, który możesz utrzymać na co dzień i który realnie wspiera Twoje cele zdrowotne.
Nasza Ekipa
Potęga w liczbach, Siła w zespole.
Nasz zespół składa się z pasjonatów, którzy poświęcają się pomaganiu innym osiągnąć swoje cele zdrowotne. Każdy z naszych specjalistów posiada odpowiednie kwalifikacje, doświadczenie i wiedzę, aby zapewnić naszym klientom kompleksową opiekę.
Nasze studio
klucz do skutecznego treningu
Nasze studio zostało zaprojektowane tak, żeby można tu było po prostu dobrze trenować. Sale są przestronne, jasne i dają dużo swobody ruchu, a treningi personalne odbywają się w kameralnych warunkach – bez tłoku, przeciskania się między ludźmi i poczucia „siłowni w godzinach szczytu”. Dzięki temu łatwiej się skupić, złapać kontakt z trenerem i mieć wrażenie, że jesteś w miejscu, które naprawdę sprzyja pracy nad sobą.
Korzystamy ze sprzętu, na którym da się zrobić zarówno solidny trening siłowy, jak i spokojne wprowadzenie po dłuższej przerwie. Są klasyczne hantle i sztangi, bramy, wyciągi, sprzęt do treningu funkcjonalnego oraz sporo mniejszych akcesoriów, które pozwalają sensownie urozmaicać ćwiczenia. Dzięki temu możemy pracować w swoim tempie z osobą, która dopiero zaczyna, i z kimś, kto trenuje od lat – za każdym razem dopasowując plan do konkretnej osoby, a nie odwrotnie.
Pod studiem znajduje się wygodny, bezpłatny parking, więc nie tracisz czasu na szukanie miejsca i nie musisz zaczynać treningu od stresu. W tym samym budynku działają też gabinety fizjoterapii, co pozwala naturalnie połączyć trening z rehabilitacją, jeśli jest taka potrzeba. Trener i fizjoterapeuta mogą na bieżąco konsultować Twoją sytuację, dzięki czemu cały proces – od pierwszej wizyty z bólem po swobodny powrót do aktywności – jest spójny i bezpieczny dla Twojego ciała.
Nasze standardy
Dbamy o czystość
Dbamy o utrzymanie poziomu czystości, aby nasi klienci mogli skupić się wyłącznie na osiąganiu swoich celów treningowych.
Dbamy o prywatność
Dbamy o prywatność , dlatego nasz obiekt jest wyposażony w osobne szatnie, toalety oraz prysznice dla kobiet i mężczyzn.
Dbamy
o bezpieczeństwo
Dedykowane szafki z zamkami, zapewniają naszym klientom bezpieczne przechowywanie ich osobistych przedmiotów.
Dbamy
o wygodę
Nasi klienci mogą bez przeszkód korzystać z ogólnodostępnego szybkiego internetu w trakcie przerw pomiędzy treningami.
Nasze opinie
Sprawdź, co mówią osoby, które już z nami ćwiczą. Te referencje stanowią dowód na zdolność studia do tworzenia wyjątkowego doświadczenia.
Umów się na pierwszy trening
Nie czekaj na „idealny moment” – on jest właśnie teraz. Kliknij w przycisk poniżej i zrób pierwszy krok po lepszą formę.
