Pierwsza konsultacja

Opis

Pierwsza konsultacja w Fit&Fizjo Studio Banino

Nie wiesz od czego zacząć, a chcesz w końcu zrobić coś dla zdrowia i formy?
Pierwsza konsultacja w Fit&Fizjo Studio Banino to bezpieczny, przemyślany start – zamiast przypadkowego planu z internetu dostajesz realną rozmowę, ocenę możliwości i konkretny plan działania dopasowany do Ciebie.

Dla kogo jest pierwsza konsultacja?

• dla osób, które chcą zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą, od czego zacząć,
• dla tych, którzy mają za sobą nieudane próby treningów czy diet i potrzebują mądrzejszego podejścia,
• dla osób po dłuższej przerwie od ruchu, które chcą wrócić do aktywności bez ryzyka,
• dla osób z dolegliwościami bólowymi (np. kręgosłup, kolana), które potrzebują bezpieczniejszych rozwiązań,
• dla wszystkich, którzy chcą, aby ktoś spojrzał całościowo na ich cel, zdrowie i styl życia, a nie tylko „wrzucił” gotowy plan.

Co obejmuje pierwsza konsultacja?

• Wywiad: krótka, konkretna rozmowa o Twoim zdrowiu, dotychczasowej aktywności, trybie życia i oczekiwaniach.
• Szybka ocena ruchowa: proste testy pozwalające zobaczyć, jak pracuje Twoje ciało, gdzie są ograniczenia i nad czym warto popracować.
• Omówienie wyników: w prosty sposób wyjaśniamy, co z tego wynika i jakie wnioski bierzemy pod uwagę w planie działania.
• Propozycja dalszej ścieżki: rekomendacja najlepszego rozwiązania – np. trening personalny (solo/pary), zajęcia prozdrowotne, trening ukierunkowany na odchudzanie, masę i siłę, trening bardziej „medyczny”/po kontuzji czy wsparcie on-line.
• Plan na start: konkretne zalecenia i wskazówki na pierwszy tydzień, żebyś od razu wiedział/a, co robić.

Jak wygląda wizyta krok po kroku?

• 1. Poznanie Ciebie: trener pyta o cel, samopoczucie, ewentualne przeciwwskazania i dotychczasowe doświadczenia z aktywnością.
• 2. Sprawdzenie podstaw: wykonujesz kilka prostych ruchów/ćwiczeń, które pomagają ocenić mobilność, stabilność i ogólną sprawność.
• 3. Omówienie możliwości: razem ustalacie, jaki poziom intensywności będzie na start odpowiedni.
• 4. Rekomendacja: trener przedstawia możliwe ścieżki – np. trening personalny 1:1, trening w parach, konkretne zajęcia grupowe lub inna forma współpracy.
• 5. Plan na pierwszy krok: dostajesz jasne wskazówki, co robić w najbliższych dniach/tygodniu, aby ruszyć z miejsca.

Parametry konsultacji

• Ilość spotkań: 1 konsultacja startowa.
• Czas trwania: około 60 minut.
• Ilość uczestników: standardowo 1 osoba (w sklepie dostępne są również opcje ukierunkowane, np. odchudzanie, masa, trener medyczny, konsultacja dla par).
• Dla kogo: dorośli i młodzież od 16. roku życia.
• Terminy: ustalane indywidualnie, tak aby dopasować konsultację do Twojego grafiku.
• Lokalizacja: Fit&Fizjo Studio Banino – kameralna przestrzeń, w której możesz czuć się swobodnie.

Jeden krok, dużo większa klarowność.
Wybierz odpowiedni wariant pierwszej konsultacji, dodaj produkt do koszyka, a po zakupie skontaktujemy się z Tobą, aby ustalić dogodny termin spotkania w Baninie i zaplanować Twoją dalszą drogę do lepszej formy.