Daniela Grabowska
Daniela Grabowska
Właścicielka Fit&Fizjo Banino
Daniela Grabowska
Trenerka personalna z duszą sportowca | 13 lat na parkiecie, bieżni i siłowni 💥
Specjalistka od treningu siłowego, która łączy konkretną robotę z luzem i dobrą energią 💪😄
#danielagrabowska
Cześć! Mam na imię Daniela.
Sport towarzyszy mi nieprzerwanie od ponad 12 lat i jest czymś dużo więcej niż tylko sposobem na formę. To kawał mojego charakteru, codzienności i pracy z ludźmi.
Moja przygoda zaczęła się, gdy jako 11-latka trafiłam do klasy sportowej o profilu koszykarskim w Szkole Sportowej w Gdyni. Wtedy koszykówka była dla mnie kompletną nowością, ale bardzo szybko odnalazłam się na parkiecie.
Na jednym sporcie się nie skończyło. Równolegle trenowałam biegi długodystansowe, pływanie i siatkówkę. Codzienne treningi nie tylko rozwijały moje ciało i motorykę, ale też uczyły systematyczności, pracy zespołowej i radzenia sobie z presją. To właśnie te lata wyrobiły we mnie sportową dyscyplinę, ale też dały ogromną radość z ruchu, która została ze mną do dziś.
Inżynierka, która wybrała siłownię zamiast laboratorium
Formalnie wykształcenie zdobyłam w kierunku inżynierskim, ale sercem zawsze byłam bliżej siłowni niż laboratoriów. W pewnym momencie zrozumiałam, że chcę, by sport był czymś więcej niż tylko pasją po godzinach.
Zdecydowałam się więc na rozwój w branży fitness: ukończyłam kursy na trenera personalnego, instruktora siłowni oraz podstawy dietetyki. Każdy z tych etapów przybliżał mnie do celu – pracy z ludźmi, w której mogę łączyć wiedzę, doświadczenie i sportową zajawkę.
Doświadczenie z sieciowej siłowni, które procentuje
Pierwsze zawodowe doświadczenie zdobywałam na dużej siłowni sieciowej. Prowadziłam tam zarówno zajęcia grupowe, jak i treningi indywidualne. Praca w takim miejscu to ogromna szkoła praktyki: spotykałam osoby w różnym wieku, z różnymi możliwościami, celami i historią treningową.
Nauczyło mnie to elastyczności, uważności na sygnały płynące z ciała podopiecznych i umiejętności realnego dopasowania planu – od osoby, która pierwszy raz wchodzi na siłownię, po kogoś, kto trenuje regularnie i potrzebuje konkretnych bodźców do progresu. To doświadczenie do dziś wykorzystuję w codziennej pracy.
Mój styl pracy: siła, forma i swobodna atmosfera
Specjalizuję się w treningu siłowym. Dla mnie to nie tylko „rzeźbienie sylwetki”, ale przede wszystkim budowanie realnej siły, wytrzymałości i sprawności, które przekładają się na codzienne życie. Chcę, żebyś nie tylko wyglądał/a lepiej, ale też czuł/a się pewniej we własnym ciele.
Na treningu stawiam na połączenie profesjonalizmu z ludzkim podejściem. Będzie technika, konkretne wskazówki i rozsądnie zaplanowany proces, ale będzie też luz, śmiech i atmosfera, w której można po prostu być sobą. Moi podopieczni często mówią, że nasze spotkania to nie tylko pot i progres, ale też fajna energia i poczucie, że ktoś naprawdę trzyma za nich kciuki.
Dla kogo są moje treningi?
Pracuję z osobami, które:
– chcą zacząć przygodę z siłownią od zera i potrzebują bezpiecznego wprowadzenia,
– trenują już jakiś czas, ale brakuje im struktury, techniki i planu działania,
– chcą zbudować sylwetkę, wzmocnić ciało i poprawić samopoczucie,
– cenią atmosferę współpracy, a nie wojskowych rozkazów,
– szukają trenerki, która widzi w nich człowieka, a nie tylko „projekt do zrobienia”.
Do zobaczenia na treningu!
Jeśli szukasz trenerki, która łączy sportowe doświadczenie, wiedzę i autentyczną pasję, a do tego potrafi zadbać o atmosferę i Twoje poczucie bezpieczeństwa – jestem tu dla Ciebie.
Treningi ze mną to nie tylko praca nad formą, ale też budowanie zaufania do własnego ciała i satysfakcja z każdego, nawet małego kroku do przodu.
Do zobaczenia na treningu!
Moja galeria
Zobacz jak pracuję
z podopiecznymi.
Zajrzyj do galerii i zobacz, jak wyglądają nasze treningi od środka – prawdziwy wysiłek, prawdziwe uśmiechy i realne efekty.
